Chácara das Pedras · Porto Alegre
Treino que se molda a você.
Treinamento funcional e personalizado, em turmas reduzidas, para quem quer saúde, performance e resultado. Sem fórmula genérica.
Treinamento funcional e personalizado, em turmas reduzidas, para quem quer saúde, performance e resultado. Sem fórmula genérica.
Mais do que estética: movimento é ferramenta de saúde, performance e transformação real.
Cada aluno tem objetivo, histórico e capacidade diferentes. No Studio 143, o treino é desenhado para cada pessoa e ajustado ao vivo.
Poucos alunos por horário, para que o professor acompanhe cada execução de perto e ninguém vire só mais um número.
O professor fica presente a aula inteira, ajustando postura, carga e intensidade ao momento de cada aluno.
Ainda que divida o horário com outras pessoas, cada aluno segue uma progressão adequada às próprias necessidades e limitações.
Não é só completar o treino: é entender o processo, evoluir com segurança e criar uma rotina de movimento que dure.
Cada anilha entra no seu treino com um porquê. Nunca no chute.
A progressão acompanha a sua evolução. Nem antes, nem depois.
Com o professor ao lado, corrigindo a técnica em cada repetição.
Aulas dinâmicas, com movimentos livres, que desenvolvem força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e condicionamento. Servem tanto para quem está começando quanto para quem treina há anos.
O treino leva em conta seu objetivo, seu condicionamento, suas limitações e sua evolução. E o professor ajusta tudo durante a própria aula.
Corrida, surf, lutas e outras modalidades pedem capacidades diferentes. O trabalho desenvolve força, potência, mobilidade e resistência de acordo com o que o seu esporte exige.
Mobilidade e ativação: as articulações destravam e a respiração encontra o ritmo.
Padrões de movimento com peso, técnica corrigida a cada série.
Circuito intenso, ritmo lá em cima e o professor do lado para você não tirar o pé.
Alongamento, respiração e aquela sensação que faz você querer voltar amanhã.
Valores ilustrativos: cada aluno treina na própria zona de esforço.
Sem atalho e sem mágica: treino bem feito, repetição após repetição.
Explore o seu potencial máximo. Mente sã, corpo são.
O treino é adaptado ao momento de cada pessoa. Escolha o objetivo que mais combina com você e a gente monta sua aula experimental a partir dele.
Escolha um objetivo acima
Organizado, equipado e acolhedor, longe da lógica de academia tradicional. Aqui você é reconhecido e fica à vontade.
O Studio também oferece fisioterapia e nutrição, três frentes que costumam ficar espalhadas por endereços diferentes.
Prevenção e recuperação no mesmo ambiente do treino. Um olhar mais completo sobre o movimento, essencial tanto para quem busca qualidade de vida quanto para quem pratica esportes.
Planos alimentares individualizados de acordo com sua rotina e seus objetivos, para que alimentação e treino caminhem juntos.
Passe o mouse (ou toque) nos pontos ao redor do Studio para conhecer as referências mais próximas.
A poucos minutos do Studio. A principal referência comercial da região.
Não. Sua primeira aula é 100% gratuita e sem compromisso: é a forma de você conhecer o método antes de decidir.
Depende do plano escolhido. Pelo WhatsApp, nossa equipe explica todas as opções e ajuda você a encontrar a que faz mais sentido.
Sim. Temos vagas próprias para até 4 carros, e a rua é tranquila, quase sempre com vaga na frente do Studio.
Roupa confortável, tênis fechado e vontade de treinar. A gente cuida do resto.
Sim, aceitamos Wellhub, conforme as modalidades e condições disponíveis na plataforma.
Ficou com outra dúvida? Fale com a gente no WhatsApp.
Comece hoje
Agende a aula experimental e sinta na prática o que é treinar com acompanhamento de verdade.